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台中市14歲少女因長期使用手機，大小奶、肩頸僵硬、身材矮小，媽媽連忙帶她向中醫求診。台中市蓮樺中醫中醫師林育誠說，在轉骨增高及豐胸門診中發彰化縣溪州鄉情趣娃娃現，青少年因電腦、手機成癮，常駝背、姿勢不良，使脊椎提早彎曲、變形，嚴重影響長高與胸部發育，也可能影響腸胃吸收，提醒家長注意。
林育誠建議一套按壓穴點，適合青少年，以及一般3C族也適用，緩解肩頸、上下背酸痛，避免因姿勢不良脊椎變形。做法是平時應養成運動習慣，記得使用3C時，每40分鐘記得起身活動筋骨，左右手互按手掌背的頸椎（雲林縣東勢鄉自慰杯食指與中指之間推到底）、胸椎（中指與無名指之間推到底）、腰椎（中指與小指之間推到底）三穴點，並配合穴點動動頸、胸、腰椎。
林育誠建議，擴胸運動對3C族也有助益，做法是搭配三到五次深呼吸、五指張開，做擴胸運動，用以伸展曲肌，為長高及胸部發育加分，也有助於緩解肩頸、上下背酸痛。
營養師吳采柔提醒家長，時下很多正值轉骨發育期的青少年，往往偏食肉類，而不喜歡新鮮的蔬菜水果，也有少女為減重而影響發育，青少年發育應該注重均?飲食，建議萵筍，也就是俗稱的菜心，有助體格發育、減重、暢通乳腺，是很好食材，可以燉萵筍山藥雞肉湯給孩子喝。
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台中市政府以打造「志工首都」為願景，推動志願服務參與，由多個勞工團體組成的弱勢家庭房屋修繕志工隊，昨(22)日由副市長林陵三授旗成軍(如圖)，展開服務。林陵三也頒發感謝狀表揚捐助修繕專款的單位團體，感謝他們成為志工服務的後盾，與市府攜手合作、照顧弱勢。
昨日活動，包括林陵三、市府勞工局長黃荷婷、社會局長呂建德、台中市總工會理事長陳金源、台中市職業總工會理事長羅永增、大台中職業總工會理事長林蓮助、台中直轄市總工會理事長花錦忠、台中市勞工志願服務協會理事長張月娟、志工隊、多家企業代表等人都共襄盛舉。
林陵三表示，很高興見證弱勢家庭房屋修繕志工隊成立，相信志工隊透過專業技能，可提供更多資源給弱勢家庭。他感謝志工、各單位團體、企業投入人力及經費，透過市府與民間力量結合，更能發揮資源效益。
林陵三也說，台中近2年志工人數成長快速，從原本8萬多人到今年已突破9萬2,000人，市府持續號召志願服務參與，志工人數往10萬人的目標邁進，希望打造台中成為志工首都，也為2018台中世界花卉博覽會、2019東亞青年運動會做好準備。勢及鼓勵志願服務參與的多重目標。
此外，活動也表揚15位勞工局志工，志工隊長沈碧霞表示，志工夥伴們投入志願服務，只要能幫助到人「再累都甘願」，也有成就感。另外，並頒發感謝狀，表揚捐助弱勢家庭房屋修繕專款的工會、企業等單位團體，感謝他們成為志工服務的後盾。
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